Qui som
Som na Paula Palmer
Professora de ioga a Portocolom. Creadora de l'Espai Samatva.
Vaig néixer i créixer a la vora de la mar Mediterrània —de fet, no en sabria estar-ne lluny— i sovint em deman si és aquest l'origen de la meva curiositat per entendre la perfecció i el poder de la Natura.
El meu camí
Vaig estudiar Integració Social, i puc assegurar que per al meu propi creixement aquesta etapa va ser tot un encert. Em va permetre aprendre molt sobre l'acompanyament, l'escolta i la importància de respectar els processos de cadascú: descobrir i acceptar que cada persona és com és, amb els trets que la fan diferent —que no millor ni pitjor— de la resta, tot i ser innegable que compartim la mateixa essència humana.
Amb el temps, el meu interès per la salut i el benestar va anar creixent i em va encaminar a començar una formació en acupuntura i salut integrativa, al temps que descobria el ioga. Avui segueixo formant-me i aprenent, deixant que el camí em dugui a conèixer noves maneres d'entendre i acompanyar el benestar.
El ioga és per jo molt més que una pràctica física: és parar, respirar, escoltar el cos i reconnectar amb un mateix.
I precisament això és el que vull transmetre i compartir al meu espai: la calma d'aturar-se, aprendre a escoltar-se, saber deixar anar les presses i trobar el propi ritme per viure el present i sentir-se bé.
M'agrada pensar que no es tracta de fer-ho perfecte, sinó de trobar un moment per a nosaltres, respirar i començar des d'aquí.
Espai Samatva
Espai Samatva va néixer així: petit, amb el propòsit de fer grups molt reduïts on ningú no s'hi perdi. Perquè el que importa no és rendir ni competir, sinó trobar el propi límit i compartir.
Benvinguda al meu espai. 🤍
La meva filosofia
Poc i bé
Grups de quatre o cinc persones. Si no et puc mirar als ulls, no és Samatva.
El cos que tens avui
Adaptam la pràctica al dia, no el dia a la pràctica. Cada cos té el seu camí.
Sense dogmes
Ioga i meditació explicats de manera senzilla, amb els peus a terra.
L'espai: plantes, ombra i silenci.